想開始記帳但一直拖延？3個心理障礙這樣破解

 嗨~我是金刀大，不想當媽的二寶媽 X 家庭財務規劃師。我曾經也是個拖延症患者，想要完美的時機，等一切準備好再開始

但後來我意識到沒有完美的時機，所以我後來是刻意練習，就是現在就是當下，就開始去試試看

我現在做記帳陪跑服務時，學員也常遇到的問題，就不是不會記，而是一直不開始

明明都報名了記帳陪跑，但就是拖著拖著...

有學員跟我說「等這次旅遊回來再開始」、「等這個月大筆支出花完再開始」、「等我把工具研究清楚再開始」

結果旅遊結束又有下次聚餐，大筆支出花完又有下個帳單，工具研究到最後也不知道該選哪個

更有學員在陪跑過程中突然問我：「難道就不能擁有小雀幸了嗎？」

欸...誰說記帳就不能有小雀幸了 (￣∇￣)？

為什麼你一直拖著不開始記帳？

很多人以為自己拖延是因為懶或沒時間，但其實背後有更深層的心理障礙在作祟

我從陪跑這麼多學員的經驗發現，大部分人卡在這幾個地方

完美主義陷阱：總覺得還沒準備好

你是不是也這樣：

「我要先把所有記帳App都研究一遍，找到最適合的再開始」

「我要先搞懂什麼是資產負債表、什麼是現金流，才能開始記」

「我要等薪水入帳、等月初、等帳戶餘額都對好，才是好時機」

結果就是永遠在「準備中」，永遠沒有開始

破解法：用最陽春的方式開始就好

記帳真的不需要完美的工具、完美的分類、完美的時機

就算是拿手機內建的備忘錄，每天睡前隨手寫今天花了什麼

不用分類、不用統計、不用圖表，就只是記下來

這樣記錄就算是「有意識地在花錢」，這才是記帳最大的價值

工具可以之後再換，分類可以之後再調，但「開始」這件事，只能現在做

如果你一直在研究工具、等完美時機，那你永遠不會開始，因為完美的時機根本不存在

過往失敗陰影：怕再次半途而廢

很多人不是第一次想記帳，而是曾經記過、但失敗了

記了幾天就忘記、記到帳目亂七八糟、記了也不知道要幹嘛...這些經驗讓你對「記帳」這件事有陰影

所以你心裡會有個聲音說：「反正我上次也失敗了，這次大概也一樣吧」

然後就...不開始了

破解法：重新定義什麼叫「成功」

很多人覺得記帳失敗，是因為你把標準訂得太高

什麼叫成功？是每天每筆都記得清清楚楚、帳目分毫不差、持續一整年不中斷？

如果這樣才叫成功，那99%的人可能都會失敗哦 ( 偷偷說：我現在記帳也沒記到分毫不差喔 (￣∇￣)

成功的定義也可以是：只要你有比上次多進步一點，就是成功

上次記3天就放棄，這次記4天 → 成功

上次記得亂七八糟，這次至少知道大概花多少 → 成功

上次記了沒檢視，這次週末有看一下數據 → 成功

記帳不是要你變成會計師，而是幫助你對自己的錢更加了解

只要你開始有意識地觀察自己的花錢習慣，你就已經成功了

我有個學員本來覺得自己一定又會放棄，結果陪跑過程中把卡點解開後，陪跑結束她還是持續在記帳，連她自己都覺得不可思議

所以別讓過去的失敗綁架你，這次換個心態重新開始就好

害怕面對真相：不想知道自己財務有多糟

這個障礙最隱密，很多人不會承認，但它確實存在

你潛意識裡擔心：「如果記帳後發現我每個月都在透支怎麼辦？」、「如果發現我存款根本沒在長怎麼辦？」、「如果發現我錢都花在沒意義的地方怎麼辦？」

所以你乾脆不記，至少還可以假裝一切都還好

但問題是：不記帳，你的財務狀況就會變好嗎？

當然不會啊，該透支還是透支、該月光還是月光、該亂花還是亂花

唯一的差別是，不記帳的你是無意識地亂，記帳的你是看清楚之後有機會改

破解法：記帳是為了讓自己過更好，不是懲罰自己

這也是為什麼那個學員會問我「難道就不能擁有小雀幸了嗎？」

因為她以為記帳就是要省吃儉用、犧牲一切享受，才能存到錢

但我跟她說：記帳不是要你犧牲什麼

記帳是要幫你看清楚「你的錢到底去哪了」，然後你可以決定「我想把錢花在哪裡」

如果你發現你每個月飲料費花3000，但你根本不覺得這些飲料能讓你紓壓還讓你胖了，那你可以選擇把這3000拿去做讓你真正想做的事

記帳的目的不是讓你什麼都不能買,而是讓你「有意識地選擇」要把錢花在哪裡

所以別怕面對真相，因為看清楚之後，你才有改變的機會

那...該怎麼真正開始？

看完這3個心理障礙，你可能會想：「好啦我知道了，但我到底該怎麼開始？」

我的建議很簡單：

今天睡前，拿出手機，打開備忘錄，寫下今天花了什麼

就這樣不用下載App、不用設定分類、不用對帳，就只是「寫下來」

然後明天再寫一次，後天再寫一次

當你發現自己連續記了3天，你就已經打破一直不開始的魔咒了

記帳這件事，不是等你準備好才開始，而是開始了之後慢慢準備好

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如果檢核後發現有很多盲區也不用緊張，至少你知道問題在哪，接下來就是一步步改善就好

記帳不是為了變完美，是為了讓自己一天比一天更清楚自己的財務狀況

現在就開始吧，不用等完美的時機，因為現在就是最好的時機 (￣∇￣)